Υγεία

Μέτρα προστασίας για τον Κοροναϊό 

Καναδικό Υπουργείο Υγείας Δελτίο:

Η ανώτερη αναπνευστική μόλυνση που επηρεάζει την Κίνα είναι αρκετά σοβαρή.

Ο ιός που προκαλεί αυτό είναι πολύ ισχυρός και είναι ανθεκτικός στα υπάρχοντα αντιβιοτικά. (ο ιός δεν είναι βακτηριακή λοίμωξη και συνεπώς δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά).

Η μέθοδος πρόληψης είναι τώρα να κρατήσετε το λαιμό σας υγρό, μην αφήστε το λαιμό σας να στεγνώσει.

Μην κρατάτε λοιπόν τη δίψα σας, γιατί μόλις στεγνώσει η μεμβράνη στο λαιμό σας, ο ιός θα εισβάλει στο σώμα σας μέσα σε 10 λεπτά.

Πιείτε 50-80cc ζεστό νερό, 30-50cc για τα παιδιά, ανάλογα με την ηλικία.

Κάθε φορά που αισθάνεστε ότι ο λαιμός σας είναι ξηρός, μην περιμένετε, κρατήστε το νερό στο χέρι.

Μην πίνετε άφθονο σε μια στιγμή, καθώς δεν βοηθά? Αντίθετα, συνεχίστε να κρατάτε το λαιμό υγρό.

Μέχρι το τέλος Μαρτίου, μην πάτε σε πολυσύχναστους χώρους, φορέστε μάσκα όπως απαιτείται, ειδικά σε τρένο ή μέσα μαζικής μεταφοράς. Αποφύγετε τα τηγανητά ή πικάντικα τρόφιμα και φορτίστε τη βιταμίνη C. Τα συμπτώματα / περιγραφή είναι:

  1. Επαναλαμβανόμενος υψηλός πυρετός.
  2. Παρατεταμένος βήχας μετά από πυρετό.
  3. Τα παιδιά είναι πιο επιρρεπή.
  4. Οι ενήλικες συνήθως αισθάνονται άβολα, κεφαλαλγία και κυρίως αναπνευστική ασθένεια. Αυτή η ασθένεια είναι εξαιρετικά μεταδοτική.

Ας συνεχίσουμε να προσευχόμαστε και να περιμένουμε για περαιτέρω ειδοποίηση σχετικά με τη μόλυνση.

Δύναμη στην υγεία

Ιωάννα  Μπέτση
Αισθητικός – στυλίστρια

Βρισκόμαστε στην καρδιά του χειμώνα, με τη διάθεση για τους περισσότερους σε χαμηλούς τόνους.

Τα λαχανικά μας βοηθούν να βελτιώσουμε την υγεία μας, βοηθώντας παράλληλα τον οργανισμό μας να ανεβάσει τη σεροτονίνη του σε ικανοποιητικά επίπεδα για την εποχή.

Τα χειμωνιάτικα λαχανικά είναι ανθεκτικά στην εποχή λόγω της υψηλής περιεκτικότητας τους σε σάκχαρα.

Έχουν γλυκιά γεύση και είναι ευπρόσδεκτα στον οργανισμό.

Τα λαχανάκια Βρυξελλών πλούσια για τις εντυπωσιακές ιδιότητες τους. Πηγή της βιταμίνης Κ, μια δυναμική παρουσία στο χώρο του εγκεφάλου.

Το κάλε γεμάτο βιταμίνες, μέταλλα, αντοιξειδωτικά στοιχεία και φυτοθρεπτικές ίνες, καταπολεμά  τις φλεγμονές. Weiterlesen

Διατροφή και υγεία

Ιωάννα  Μπέτση
Αισθητικός – στυλίστρια

Αναπόσπαστο κομμάτι στη διατροφή μας, είναι τα δημητριακά.

Η περιεκτικότητά τους εμπλουτισμένη με βιταμίνες, μέταλλα, υδατάνθρακες, έχουν φυτική προέλευση παρέχοντας καύσιμο στους μύες και ενέργεια στον εγκέφαλο.

Τα πιο υγιεινά θεωρούνται τα ολικής αλέσεως, γιατί περιέχουν υψηλές ποσότητες μαγνησίου, σιδήρου, βιταμινών Β.

Στην καθημερινή μας διατροφή μπορούμε να εντάξουμε τον αμάρανθο, δεν είναι τόσο γνωστός, αλλά έχει περιεκτικότητα σε φώσφορο, μαγγάνιο, μαγνήσιο, προσοδοφόρα στον οργανισμό.

Η βρώμη με τις πολυφαινόλες, δρα αντιοξειδωτικά , δεν περιέχει γλουτένη και είναι πλούσιος πάροχος βιταμινών. Weiterlesen

Τίλιο … το χαλαρωτικό

Ιωάννα  Μπέτση
Αισθητικός – στυλίστρια

Ο χειμώνας με το κρύο του μας προτείνει μυρωδάτες διατροφικές συνήθειες, όπως το τίλιο.

Πολλοί το γνωρίζουν και ως φλαμούρι, οι ιδιότητές του ευεργετικές, οφείλονται στην υψηλή περιεκτικότητά του σε φλαβονοείδή και σε άλλα αντιοξειδωτικά.

Ανήκει στα αφεψήματα, δεν περιέχει καφεΐνη, δρα ως ηρεμιστικό καθώς χαλαρώνει τον οργανισμό.

Καταπολεμά τις φλεγμονές και τους μυϊκούς πόνους. Weiterlesen

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΔΙΑΒΗΤΗ 14. Νοεμβρίου 2019

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2, η φαρμακοποιός Βασιλική Ευθυμίου παρέχει στο φαρμακείο της Storchen-Apotheke στη Νυρεμβέργη προσωπική συμβουλευτική όσον αφορά την πρόληψη, θεραπεία και ρύθμιση του σακχαρώδη διαβήτη. Στηρίζουμε κάθε προσπάθεια για βελτίωση της υγεία σας!

Φαρμακευτική αγωγή  – Διατροφή  – Άσκηση – Ποιότητα ζωής

STORCHEN-APOTHEKE Nürnberg
Βασιλική Ευθυμίου
Gugelstr.119 · 90459 Nürnberg
Tel.: 0911 – 44 16 24
E-mail: info@storchenapotheke-nbg.de
www.storchenapotheke-nbg.de

Καλοκαιρινή ματιά

Ιωάννα  Μπέτση
Αισθητικός – στυλίστρια

Με μπικίνι και ολόσωμα μαγιό η φετινή σεζόν, λανσάρει και συνοδεύει τη γυναικεία σιλουέτα.

Οι παραλίες έτοιμες να σας υποδεχθούν, με 5 προτάσεις για την εμφάνισή σας.

Η μόδα προτείνει μαγιό ολόσωμα με έναν ώμο, στα μπικίνι τα στράπλες, καθώς και με τιράντες (κλασικό),

μαγιό εμπνευσμένα από τα 50’ς που η Μαίριλιν Μονρόε τα τίμησε, ολόσωμα sant tropez, μπορείτε να τα υποστηρίξετε στην πισίνα ή στην παραλία.

Συνδυάστε τα με μίνι floral  φορέματα, σανδάλια ή παντόφλες.

Κάντε τη δική σας επιλογή ανάλογα με το σωματότυπο και την αρέσκειά σας!

Ανθόνερο…το ευεργετικό

Ιωάννα  Μπέτση
Αισθητικός – στυλίστρια

Το νερό με την υπέροχη μυρωδιά, παράγεται από τη διαδικασία απόσταξης φύλλων και ανθέων.

Άνθη πορτοκαλιάς και τριαντάφυλλου πρωτοστατούν στη σύσταση, αλλά και αρωματικά βότανα που χρησιμοποιούνται δίνουν ένα καταπληκτικό αποτέλεσμα.

Συμπυκνωμένα ελαφρώς εκτιμούνται για τις αντιφλεγμωνώδεις ιδιότητές τους, επίσης για το υπέροχο άρωμά τους!

Οι θεραπείες πολλές, ανάλογα με την περίπτωση, δρουν κατά του άγχους, στη διαδικασία διαλογισμού, θεραπεία εκζεμάτων Weiterlesen

Το κοίταγμα του ήλιου

Ιωάννα  Μπέτση
Αισθητικός – στυλίστρια

Το καλοκαίρι μπήκε για τα καλά στη ζωή μας, η ηλιακή ομορφιά μας κλείνει το μάτι.

Δυστυχώς όμως με το πέρασμα των χρόνων έχει αποδειχθεί ο νούμερο ένα εχθρός της ομορφιάς.

Τον νιώθουμε ότι μας ακολουθεί και το άγγιγμα του θέλει μεγάλη προστασία.

Ο ήλιος που είναι ο μηχανισμός σύνθεσης της βιταμίνης D, πλέον η πρόληψή του έχει γίνει φιλοσοφία ζωής. Weiterlesen

Ενδιαφέρουσες συνέπειες

Ιωάννα  Μπέτση
Αισθητικός – στυλίστρια

Άνοιξη…λατρεμένη από πολλούς εποχή, γεμάτη από χρώματα κι αρώματα, αλλά και με πολλούς κρυφούς εχθρούς.

Όπως αλλεργίες και διάφορες άλλες οξειδώσεις.

Η οξείδωση είναι χημική διαδικασία που τη δημιουργεί το ίδιο το σώμα.

Ο ανθρώπινος οργανισμός είναι εξοπλισμένος και μπορεί να αποτρέψει την καταστροφή των κυττάρων.

Αρκετές βιταμίνες λειτουργούν καταλυτικά και άλλες όχι. Weiterlesen

Καρκίνος και αίτια

το φαρμακευτικό προσωπικό του Storchen-Apotheke Nürnberg

Ο καρκίνος είναι ένα από τα σοβαρότερα προβλήματα υγείας που παρατηρούνται σήμερα στις ανεπτυγμένες χώρες. Έτσι καθιερώθηκε η 4η Φεβρουαρίου ως παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου με στόχο να κεντρίσει το ενδιαφέρον των ανθρώπων και να τους ευαισθητοποθήσει σε θέματα πρόληψης, έγκαιρης διάγνωσης και αποκατάστασης.

Τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι αποτελεί τη δεύτερη πιο συχνή αιτία θανάτου μετά τις καρδιοπάθειες. Ο όρος «καρκίνος» δεν περιγράφει μία μόνο ασθένεια, αλλά μια ομάδα ασθενειών, που κύριο χαρακτηριστικό τους είναι ο ανεξέλεγκτος πολλαπλασιασμός των κυττάρων. Ενώ τα φυσιολογικά κύτταρα του οργανισμού μας διαιρούνται και πεθαίνουν με έναν αυστηρά ελεγχόμενο τρόπο, τα καρκινικά κύτταρα συνεχίζουν και διαιρούνται ανεξέλεγκτα και έτσι σχηματίζουν μία μάζα κυττάρων, που ονομάζεται όγκος. Οι όγκοι μπορεί να είναι καλοήθεις (δεν προκαλούν μεταστάσεις) ή κακοήθεις (προκαλούν μεταστάσεις). Όμως τι είναι αυτό που οδηγεί ένα Weiterlesen