Υγεία

Διατροφή και υγεία

Ιωάννα  Μπέτση
Αισθητικός – στυλίστρια

Αναπόσπαστο κομμάτι στη διατροφή μας, είναι τα δημητριακά.

Η περιεκτικότητά τους εμπλουτισμένη με βιταμίνες, μέταλλα, υδατάνθρακες, έχουν φυτική προέλευση παρέχοντας καύσιμο στους μύες και ενέργεια στον εγκέφαλο.

Τα πιο υγιεινά θεωρούνται τα ολικής αλέσεως, γιατί περιέχουν υψηλές ποσότητες μαγνησίου, σιδήρου, βιταμινών Β.

Στην καθημερινή μας διατροφή μπορούμε να εντάξουμε τον αμάρανθο, δεν είναι τόσο γνωστός, αλλά έχει περιεκτικότητα σε φώσφορο, μαγγάνιο, μαγνήσιο, προσοδοφόρα στον οργανισμό.

Η βρώμη με τις πολυφαινόλες, δρα αντιοξειδωτικά , δεν περιέχει γλουτένη και είναι πλούσιος πάροχος βιταμινών. Weiterlesen

Τίλιο … το χαλαρωτικό

Ιωάννα  Μπέτση
Αισθητικός – στυλίστρια

Ο χειμώνας με το κρύο του μας προτείνει μυρωδάτες διατροφικές συνήθειες, όπως το τίλιο.

Πολλοί το γνωρίζουν και ως φλαμούρι, οι ιδιότητές του ευεργετικές, οφείλονται στην υψηλή περιεκτικότητά του σε φλαβονοείδή και σε άλλα αντιοξειδωτικά.

Ανήκει στα αφεψήματα, δεν περιέχει καφεΐνη, δρα ως ηρεμιστικό καθώς χαλαρώνει τον οργανισμό.

Καταπολεμά τις φλεγμονές και τους μυϊκούς πόνους. Weiterlesen

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΔΙΑΒΗΤΗ 14. Νοεμβρίου 2019

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2, η φαρμακοποιός Βασιλική Ευθυμίου παρέχει στο φαρμακείο της Storchen-Apotheke στη Νυρεμβέργη προσωπική συμβουλευτική όσον αφορά την πρόληψη, θεραπεία και ρύθμιση του σακχαρώδη διαβήτη. Στηρίζουμε κάθε προσπάθεια για βελτίωση της υγεία σας!

Φαρμακευτική αγωγή  – Διατροφή  – Άσκηση – Ποιότητα ζωής

STORCHEN-APOTHEKE Nürnberg
Βασιλική Ευθυμίου
Gugelstr.119 · 90459 Nürnberg
Tel.: 0911 – 44 16 24
E-mail: info@storchenapotheke-nbg.de
www.storchenapotheke-nbg.de

Καλοκαιρινή ματιά

Ιωάννα  Μπέτση
Αισθητικός – στυλίστρια

Με μπικίνι και ολόσωμα μαγιό η φετινή σεζόν, λανσάρει και συνοδεύει τη γυναικεία σιλουέτα.

Οι παραλίες έτοιμες να σας υποδεχθούν, με 5 προτάσεις για την εμφάνισή σας.

Η μόδα προτείνει μαγιό ολόσωμα με έναν ώμο, στα μπικίνι τα στράπλες, καθώς και με τιράντες (κλασικό),

μαγιό εμπνευσμένα από τα 50’ς που η Μαίριλιν Μονρόε τα τίμησε, ολόσωμα sant tropez, μπορείτε να τα υποστηρίξετε στην πισίνα ή στην παραλία.

Συνδυάστε τα με μίνι floral  φορέματα, σανδάλια ή παντόφλες.

Κάντε τη δική σας επιλογή ανάλογα με το σωματότυπο και την αρέσκειά σας!

Ανθόνερο…το ευεργετικό

Ιωάννα  Μπέτση
Αισθητικός – στυλίστρια

Το νερό με την υπέροχη μυρωδιά, παράγεται από τη διαδικασία απόσταξης φύλλων και ανθέων.

Άνθη πορτοκαλιάς και τριαντάφυλλου πρωτοστατούν στη σύσταση, αλλά και αρωματικά βότανα που χρησιμοποιούνται δίνουν ένα καταπληκτικό αποτέλεσμα.

Συμπυκνωμένα ελαφρώς εκτιμούνται για τις αντιφλεγμωνώδεις ιδιότητές τους, επίσης για το υπέροχο άρωμά τους!

Οι θεραπείες πολλές, ανάλογα με την περίπτωση, δρουν κατά του άγχους, στη διαδικασία διαλογισμού, θεραπεία εκζεμάτων Weiterlesen

Το κοίταγμα του ήλιου

Ιωάννα  Μπέτση
Αισθητικός – στυλίστρια

Το καλοκαίρι μπήκε για τα καλά στη ζωή μας, η ηλιακή ομορφιά μας κλείνει το μάτι.

Δυστυχώς όμως με το πέρασμα των χρόνων έχει αποδειχθεί ο νούμερο ένα εχθρός της ομορφιάς.

Τον νιώθουμε ότι μας ακολουθεί και το άγγιγμα του θέλει μεγάλη προστασία.

Ο ήλιος που είναι ο μηχανισμός σύνθεσης της βιταμίνης D, πλέον η πρόληψή του έχει γίνει φιλοσοφία ζωής. Weiterlesen

Ενδιαφέρουσες συνέπειες

Ιωάννα  Μπέτση
Αισθητικός – στυλίστρια

Άνοιξη…λατρεμένη από πολλούς εποχή, γεμάτη από χρώματα κι αρώματα, αλλά και με πολλούς κρυφούς εχθρούς.

Όπως αλλεργίες και διάφορες άλλες οξειδώσεις.

Η οξείδωση είναι χημική διαδικασία που τη δημιουργεί το ίδιο το σώμα.

Ο ανθρώπινος οργανισμός είναι εξοπλισμένος και μπορεί να αποτρέψει την καταστροφή των κυττάρων.

Αρκετές βιταμίνες λειτουργούν καταλυτικά και άλλες όχι. Weiterlesen

Καρκίνος και αίτια

το φαρμακευτικό προσωπικό του Storchen-Apotheke Nürnberg

Ο καρκίνος είναι ένα από τα σοβαρότερα προβλήματα υγείας που παρατηρούνται σήμερα στις ανεπτυγμένες χώρες. Έτσι καθιερώθηκε η 4η Φεβρουαρίου ως παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου με στόχο να κεντρίσει το ενδιαφέρον των ανθρώπων και να τους ευαισθητοποθήσει σε θέματα πρόληψης, έγκαιρης διάγνωσης και αποκατάστασης.

Τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι αποτελεί τη δεύτερη πιο συχνή αιτία θανάτου μετά τις καρδιοπάθειες. Ο όρος «καρκίνος» δεν περιγράφει μία μόνο ασθένεια, αλλά μια ομάδα ασθενειών, που κύριο χαρακτηριστικό τους είναι ο ανεξέλεγκτος πολλαπλασιασμός των κυττάρων. Ενώ τα φυσιολογικά κύτταρα του οργανισμού μας διαιρούνται και πεθαίνουν με έναν αυστηρά ελεγχόμενο τρόπο, τα καρκινικά κύτταρα συνεχίζουν και διαιρούνται ανεξέλεγκτα και έτσι σχηματίζουν μία μάζα κυττάρων, που ονομάζεται όγκος. Οι όγκοι μπορεί να είναι καλοήθεις (δεν προκαλούν μεταστάσεις) ή κακοήθεις (προκαλούν μεταστάσεις). Όμως τι είναι αυτό που οδηγεί ένα Weiterlesen

Πάσχα, γιορτή της χριστιανοσύνης της συγχώρεσης και της λύτρωσης.

Της Αθηνάς Σκιαδοπούλου
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Ειδική Art Therapist παιδιών & εφήβων
Ατομική και ομαδική υποστήριξη, Ψυχοθεραπεία.
Τερτσέτη 21(2ος όροφος δίπλα στα Hontos center)
Τηλ. 0030 6987240872, e-mail : skiadopolou@trigono.info
skype  Αθηνά Σκιαδοπούλου

Το Πάσχα είναι μια κινητή γιορτή και η λέξη προέρχεται από την εβραϊκή λέξη pesah που σημαίνει διάβαση. Το πέρασμα από την σταύρωση στην Ανάσταση. Το Πάσχα είναι μια οικογενειακή γιορτή όπου οι άνθρωποι προσπαθούν να βρεθούν στην πατρική οικογένεια ή σε ανθρώπους που θεωρούν οικογένεια τους. Οι μεγαλύτεροι φροντίζουν να περνάνε τις Weiterlesen

Σακχαρώδης Διαβήτης – Αίτια και θεραπεία

Ο Σακχαρώδης Διαβήτης είναι μια από τις πιο συχνές ασθένειες του ανεπτυγμένου κόσμου. Περίπου 3% του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από την ασθένεια αυτή.  Ο διαβήτης κατατάσσεται στα νοσήματα διαταραχής του μεταβολισμού. Όταν κάποιος πάσχει από σακχαρώδη διαβήτη έχει αρκετά αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα του (υπεργλυκαιμία). Υπάρχουν δυο πιθανές αιτίες που οδηγούν στην υπεργλυκαιμία. Η πρώτη είναι το πάγκρεας να μην παράγει αρκετή ή καθόλου ινσουλίνη. Η δεύτερη είναι τα κύτταρα του οργανισμού μας να μην ανταποκρίνονται επαρκώς στην ινσουλίνη που παράγει το πάγκρεας και έτσι να μην μπορεί η γλυκόζη να  μπει  σε αυτά. Με βάση την αιτία της υπεργλυκαιμίας διακρίνονται τρεις τύποι διαβήτη: Weiterlesen