Έλξη για ζωή

Με το νέο χρόνο να ξετυλίγεται μπροστά μας,  το ενδιαφέρον μας για καλύτερες αλλαγές στη ζωή μας όλο και μεγαλώνει.

Το δέρμα και παράλληλα το σώμα μας „διψούν“ για ενέργεια.

Είναι η κατάλληλη περίοδος να τα φροντίσουμε, μετά από τις σαγηνευτικές ημέρες των εορτών.

Χρειαζόμαστε δύο καλούς μας συμμάχους, διατροφή και άσκηση.

Απαραίτητη στον οργανισμό η αντιοξείδωση, ειδικά αυτή την περίοδο του χειμώνα που διανύουμε.

Πριν το πρωινό μας, τα ροφήματα ροδιού ή λεμονιού μας προσφέρουν την ευεξία που χρειαζόμαστε για να συνεχίσουμε τη μέρα μας.

Οι βιταμίνες C, Β σημαντικοί παράγοντες στη θωράκιση του οργανισμού.

Το πράσινο τσάι, ενδεικτικό ρόφημα που με τη σειρά του χαρίζει ζωντάνια και πληρότητα στο χρόνο.

Σημαντικό ρόλο λαμβάνει  η διατροφή που αποτελεί το Α και το Ω στην καθημερινότητά μας.

Η καθημερινή άσκηση δίνει με τη σειρά της το προβάδισμα στη δύναμη να οριοθετήσει καλύτερα το σώμα μας, κάνοντας το σφριγηλό και υγιή.

Η διάθεση αποκτά καινούριο ενδιαφέρον, κρατώντας το κλειδί της θετικής ενέργειας για μια  καλύτερη ζωή.

Ιωάννα Μπέτση