Δύναμη στην υγεία

Ιωάννα  Μπέτση
Αισθητικός – στυλίστρια

Βρισκόμαστε στην καρδιά του χειμώνα, με τη διάθεση για τους περισσότερους σε χαμηλούς τόνους.

Τα λαχανικά μας βοηθούν να βελτιώσουμε την υγεία μας, βοηθώντας παράλληλα τον οργανισμό μας να ανεβάσει τη σεροτονίνη του σε ικανοποιητικά επίπεδα για την εποχή.

Τα χειμωνιάτικα λαχανικά είναι ανθεκτικά στην εποχή λόγω της υψηλής περιεκτικότητας τους σε σάκχαρα.

Έχουν γλυκιά γεύση και είναι ευπρόσδεκτα στον οργανισμό.

Τα λαχανάκια Βρυξελλών πλούσια για τις εντυπωσιακές ιδιότητες τους. Πηγή της βιταμίνης Κ, μια δυναμική παρουσία στο χώρο του εγκεφάλου.

Το κάλε γεμάτο βιταμίνες, μέταλλα, αντοιξειδωτικά στοιχεία και φυτοθρεπτικές ίνες, καταπολεμά  τις φλεγμονές.

Απαραίτητα στην καθημερινή μας διατροφή τα καρότα, εξαίρετη πηγή της βιταμίνης Α, είναι ένας δυναμικός σύμμαχος στην υγεία των ματιών.

Πλούσιο σε βιταμίνη C  το κόκκινο λάχανο λειτουργεί ως ισχυρό αντιοξειδωτικό.

Βότανο αγαπημένο ο μαϊντανός εφοδιασμένος με σίδηρο, ασβέστιο και κάλιο ευωδιάζει το φαγητό , αλλά και τα αφεψήματα.

Οι φλεγμονές αντιπετωπίζονται, τα σέσκουλα στα σκούρα πράσινα φύλλα τους κρύβουν μαγνήσιο και μαγγάνιο βοηθούν και απαλύνουν τον οργανισμό.

Χαρίστε στο σώμα μας υγεία, προσφέροντάς του την απαραίτητη „γλυκάδα“ στις κρύες μέρες του χειμώνα.