Posts From Ιωάννης Μπένος
Αρχαίοι φιλόσοφοι και το νερό που πίνουμε
Αρχαίοι φιλόσοφοι και το νερό που πίνουμε
Καθ. Παν. Δρ. Γ. Μπένος
Είναι γνωστό ότι οι άνθρωποι πρέπει να πίνουν περίπου δύο λίτρα υγρά την ημέρα, κυρίως σε νερό για να παραμένει υγιείς. Πάνω στο θέμα αυτό έχουν γίνει πολλές έρευνες και έχουν γραφτεί πολλά άρθρα. Σε γεροντική ηλικία ελαττώνεται το αίσθημα της δίψας και έτσι το σώμα διψά για νερό αλλά παίρνει πολύ λίγο. Αυτό διαπιστώνεται αν δημιουργήσουμε ρυτίδες στο χέρι με ελαφρό τσίμπημα και αυτές παραμένουν ένα χρονικό διάστημα, ενώ αν υπάρχει αρκετό υγρό στο σώμα εξαφανίζονται γρήγορα. Το πρόσωπο αυτό πρέπει να πίνει περισσότερο νερό. … Read more
Antike Philosophen und Wassertrinken
Antike Philosophen und Wassertrinken
Prof. Dr. med. J. Benos
Es ist bekannt, dass der Mensch täglich etwa zwei Liter Flüssigkeit zu sich nehmen muss um gesund zu bleiben. Darüber gibt es zahlreiche Untersuchungen, die es festgestellt haben. Im Alter lässt eigentlich das Durstgefühl nach, so dass die kaum etwas trinken und sie verdursten ohne es zu merken. Das erkennt man wenn man die Haut an den Händen etwas abhebt und sie bleibt eine Zeitlang eine Falte, dann besteht eine Austrocknung des Körpers, der Mensch hat nicht genügend getrunken. Die alten Griechen hatten über Alles Gedanken gemacht und die … Read more
Ψυχοσωματική υγεία μέσω πνευματικής υγείας
Ψυχοσωματική υγεία μέσω πνευματικής υγείας
Prof. Dr. med. J. Benos
Ψυχικές διαταραχές είναι ένα μεγάλο διεθνές πρόβλημα. Μόνο στις ΗΠΑ πάσχει το 10% των ενηλίκων και κάθε πέμπτος των νέων κάτω των 18 ετών. Οι Αμερικάνοι που όλα τα μεταφράζουν σε χρήμα, υπολόγισαν το 2009 την οικονομική ζημία σε 147 δισεκατομμύρια δολάρια. Αλλά και η μεγάλη σχέση των ψυχικών και κοινωνικών παθήσεων με την επιθετικότητα είναι πολύ σημαντική. Για τους λόγους αυτούς αναγνώρισε το πρόβλημα και η WHO και το συμπεριέλαβε από το 1989 στο επίσημο πρόγραμμα της και ανακοίνωσε τις δυνητικές αιτίες της γενέσεως αυτών των διαταραχών … Read more
Durch geistige Aktivierung psychosomatische Gesundheit erreichen
Durch geistige Aktivierung psychosomatische Gesundheit erreichen
Prof. Dr. med. J. Benos
Mentale Störungen sind ein großes weltweites Problem. Allein in den USA leiden 10% der Erwachsenen und jeder Fünfte der unter 18-jährigen. Die U.S.- Amerikaner die alles in Geld umsetzen errechneten den ökonomischen Schaden durch mentale Störungen in den USA im Jahr 2009 mit 147 Milliarden Dollar. Auch der Zusammenhang zwischen mentaler Störung sowie Verhaltensstörung auf der einen Seite und Gewalt auf der anderen ist hoch signifikant.
Aus diesen Gründen hat die WHO das Problem erkannt und ihre Prävention seit 1989 zu ihrem offiziellen Programm erklärt und … Read more
Τη μέθοδο χαλαρώσεως εισήγαγαν πρώτοι οι Έλληνες
Τη μέθοδο χαλαρώσεως εισήγαγαν πρώτοι οι Έλληνες
Ο Γερμανός Νευρολόγος από το Göttingen Johannes Heinrich Schultz (1884-1970) ανακάλυψε τη λεγόμενη από τους Έλληνες Ησυχαστές νοερή προσευχή και ανέπτυξε το 1928 την αυτογενή άσκηση (Αutogenes Training), την όποια και περιέγραψε στο ομώνυμο βιβλίο του που εκδόθηκε το 1932. Ασφαλώς υπήρχαν και πριν από τον Schultz μέθοδοι, οι όποιες είχαν σκοπό την αλλαγή της συμπεριφοράς του ατόμου, όπως η υποβολή, η αυθυποβολή, η ύπνωση, το γιόγκα, η θεραπευτική γυμναστική και άλλες. Αυτές οι μέθοδοι όμως δεν είχαν σκοπό την χαλάρωση σαν θεραπευτικό σκοπό, αλλά σαν παράπλευρο αποτέλεσμα. Σήμερα είναι … Read more
Αλκοόλ και υπέρμετρη πόση
Αλκοόλ και υπέρμετρη πόση
Σαν ποτό βρίσκονται τα αλκοολικά ποτά σε δεύτερη θέση μετά το νερό. Πίνεται ως γνωστό διαλυμένο με διάφορα καρυκεύματα, κυρίως όμως σαν μπύρα και κρασί. Οι ποσότητες αλκοολικών ποτών που πίνονται στον κόσμο είναι τεράστιες. Συγχρόνως διαδίδονται και δήθεν «επιστημονικές» έρευνες, ότι Αλκοόλ «κάνει καλό» στη υγεία, και μάλιστα το κόκκινο κρασί. Τώρα όμως η επιστημονική ομάδα του Craig Knott του πανεπιστημιακού… Read more
Alkohol und exzessives Trinken
Alkohol und exzessives Trinken
Als Getränk des Menschen kommt nach dem Wasser an zweiter Stelle Alkohol in verschiedenen Verdünnungsformen vor, insbesondere als Bier und Wein. Die Mengen, die auf der ganzen Welt getrunken werden sind enorm. Dabei kursieren angebliche „wissenschaftliche“ Informationen, dass Alkohol „Gutes“ für den Menschen tue, vor allem Rotwein sei gut für die Arterien. Nun haben das Wissenschaftlerteam um Craig Knott vom University … Read more
Neurologische und andere Schäden durch Heroinabhängigkeit
Neurologische und andere Schäden durch Heroinabhängigkeit
Von Prof. Dr. med. Ioannis Benos
Mit dem vorliegenden Beitrag möchten wir nicht die biochemischen Veränderungen, die vor allem das Gehirn betreffen, erläutern, denn das Gehirn ist die Wirkungsstätte der Droge und am häufigsten befallen. Die genauen Vorgänge im Körper wollen wir nicht beschreiben, denn das wäre eine mehrseitige wissenschaftliche Arbeit, die den Leser ermüden würde. Wir wollen hier die Folgekrankheiten… Read more
Νευρολογικές και άλλες παθήσεις των Ηρωινομανών
Νευρολογικές και άλλες παθήσεις των Ηρωινομανών
Του Prof. Dr. med. Ioannis Benos
Στο σημερινό άρθρο δεν θέλω να ασχοληθώ με τις βιοχημικές αλλοιώσεις του οργανισμού σε ηρωινομανία, που αφορούν κυρίως τον εγκέφαλο, γιατί είναι και η περιοχή που δρουν ειδικά όλα τα ναρκωτικά, αλλά ούτε να ασχοληθώ με ακρίβεια με τις ανωμαλίες που προκαλούνται στο σώμα του ναρκομανή, γιατί τότε θα έπρεπε να γραφτεί πολυσέλιδη επιστημονική εργασία που θα ήταν βαρετή για τους μη ειδικούς αναγνώστες. Εδώ θέλω μόνο να περιγράψω τα αποτελέσματα που έχει… Read more
